蘑菇,学名双孢蘑菇Agaricus bisporus (Lange)Sing.,美国称为变褐鳞蘑菇(Agaricus brunnescens Peck),英文称为Mushroom或White mushroom,我国俗称双孢菇、白蘑菇或洋菇。
属真菌门,担子菌亚门,层菌纲,伞菌目,蘑菇科。
蘑菇洁白如玉,圆正漂亮,清淡爽口,色、形、味俱佳,且营养价值很高。据报道,在6种最常见的食用菌品种中,蛋白质含量以蘑菇为最高,凤尾菇、草菇次之,金针菇、香菇、木耳再次之。一般而言,草腐菌比木腐菌的蛋白质含量要高一些。与蔬菜和肉、蛋、奶相比较,同是含水鲜品,鲜蘑菇的蛋白质含量不但比菠菜、马铃薯、西红柿高出许多,甚至比牛奶还高;蘑菇虽不及肉类和蛋类,但其脂肪含量与热量相对低得多。因而营养学家对蘑菇的营养价值评价很高,称其为高蛋白、低脂肪、低热量的“植物肉”。此外,蘑菇还富含多糖类物质,常食可提高人体免疫力,如蘑菇浸出液经浓缩制成的健肝片,是常用的肝炎辅助治疗药。
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